Życie bywa bardzo trudne. Doświadcza nas takimi zdarzeniami jak choroba – własna lub bliskiej osoby – śmierć, rozwód, utrata pracy. I wieloma jeszcze innymi, nie mniej stresującymi, zdarzeniami losowymi. Stres związany z takimi sytuacjami jest ogromny, a konsekwencje psychiczne bardzo poważne. Czujemy się bezradni, zagubieni, nie wiemy jak postępować. Często z rozpaczy popełniamy błędy o fatalnych skutkach.